Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 35.38g | Prot: 60.96g | Carbs: 139.81g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Lunch: Каждый День Сушки с Маком, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Яйцо. Dinner: Полянка Кефир 2,5%, Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|