Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
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53 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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942 kcal
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Fat: 24.03g | Prot: 99.20g | Carbs: 80.59g.
Breakfast: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Penny Market Flakes Riso e Frumento, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta. Lunch: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti, Albume d'uovo, Wasa Integrale, Pomodori. Dinner: Melone, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Albume d'uovo Cotto, Land Fiocchi di Latte, Wasa Integrale, Le Freschette Speck Light, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Snacks/Other: Land Pathos Yogurt Colato Greco Mirtilli, Esselunga Pane Morbido Integrale. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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