Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 154.93g | Carbs: 36.15g.
Breakfast: ПП Чизкейк Клубничный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Лук, Морковь, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Бедрышки, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная, Укроп, Куриный Бульон. Snacks/Other: Молком Кефир 2,5%, Молком Греческий Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
press_pgu's Weight History
|