Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
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72.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2873 kcal
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Fat: 88.09g | Prot: 155.41g | Carbs: 364.83g.
Breakfast: Boa Nata Queijo Minas Padrão Light, Ceratti Peito de Frango Defumado Light, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Piraquê Biscoito de Maizena, Pepsico Toddy Protein, Molico Leite + Proteína. Lunch: Azeitonas Verdes Recheadas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Predilecta Milho Verde em Conserva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Qualitá Alho Frito Picado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Subway Tomate, Salada Verde Mista. Dinner: Brownie do Luiz Brownie, Elegê Doce de Leite, Torta de Limão com Merengues. Snacks/Other: Matte Leão Matte Leão Copo, Folhado de Peito de Peru com Queijo, Chá Mate Orgânico, Piraquê Biscoito de Maizena, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Ceratti Peito de Frango Defumado Light, Boa Nata Queijo Minas Padrão Light. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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