Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
143.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 83.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 120.84g | Prot: 140.93g | Carbs: 69.51g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров, Котлета Свиная. Lunch: Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. Dinner: Ашан Помидор, Виктория Палтус Жареный. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Красные Помидоры, Кофе, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. more...
|
Losing 22.8 kg a Week
|
|
|