|
Upp 0,2 kg förväntat. Nöjd ändå, kunde varit värre 😜
|
89.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 85.11g | Prot: 62.14g | Carbs: 125.43g.
Breakfast: Garant Turkisk Yoghurt, Kaffe med Mjölk, ICA Rökt Bog, Vattenmelon. Lunch: Kaffe med Mjölk, Röd Paprika, Surdegsbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Spenat, Gurka, Tomater, Arla Ost, Jämtgård Familjefavoriter. Dinner: Barilla Italiensk Tomatsås, Fazer Rotfruktsbröd Palsternacka & Morot, Arla Ost, Jämtgård Familjefavoriter, Gröna Paprikor. Snacks/Other: Saltgurka, Arla Ost, Jämtgård Familjefavoriter, Surdegsbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Jordgubbar, Arla Gräddfil. more...
|
|
2779 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 50 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Åh vad tur du har! Har själv gått upp hela 4 kg! På bara en månad isch...😬
16 Jul 18 by member: Tindra.12
|
Jo, det är nog lätt just nu i värmen 🤒 Men det ärbara att börja om typ varje dag 😂 tills man når dit man har siktet inställt 😉 Pepp, pepp ✨🌸✨
16 Jul 18 by member: dbneladb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dbneladb's Weight History
|