Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
83 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 83.67g | Carbs: 82.10g.
Breakfast: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Лента Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Яйцо, 4UZE Cookies Chocolate, Nutiva Кокосовая Мука, Изюм, Geneticlab Протеин, Творог 5%, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Магнит Яблоко, Изюм, Перепелиное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Гарнец Льняная Мука, Now Миндальная Мука, Protein Plus Арахисовая Мука, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|