Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 81.24g | Carbs: 146.25g.
Breakfast: Бекон (Жареный), Ржаной Хлеб, Салат, Глазунья (Моя). Lunch: Ржаной Хлеб, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Борщ. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клубника, Персик (Мой), Голубика, Творог (Мой), Абрикосы. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив, Пирог с Мясом, Яготинский Молоко 2,6%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cristiysha's Weight History
|