|
22,6 yağ, 53,2 su,39,7 kas, keton:0,6, Akş:105
|
84.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 165.25g | Prot: 70.96g | Carbs: 31.01g.
Dinner: Zeytinyağlı Bamya, Bamya, Sucuk, Kırmızı Domates, Sızma Zeytinyağı, Bio Yaşam Organik Yumurta. Snacks/Other: Kayısı Çekirdeği, Kayısı Çekirdeği, Tadım Çiğ Fındık İçi. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|