|
Toch schade na het weekend, zal ook veel vocht zijn. Straks een rondje hardlopen, we gaan er gewoon weer voor!
|
65.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 96.47g | Carbs: 184.55g.
Breakfast: Blauwe Bessen, Activia Aardbei 0%, Quaker Havermout Crunchy Muesli Goji- & Blueberry, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. Lunch: Lidl Rucola, Plus Ovengebakken Kipfilet, AH Gebraden Fricandeau, Bolletje Lichte Crackers Spelt, AH Hummus Choco. Dinner: Plus Champignon Roerbakgroenten, Kipfilet, Zoete Aardappel, All Seasons Gemengde Sla, AH Honing Mosterd Dressing, Optimel Drinkyoghurt, Heinz Tomato Ketchup 50%. Snacks/Other: Toblerone Toblerone, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
Ik vind het zo ontzettend knap dat je met dit weer gaat hardlopen!! Bij mij spuit het zweet eruit met dit weer 🙈 laat staan als ik ga hardlopen! Petje af hoor!
16 Jul 18 by member: Ahart88
|
Nou inderdaad petje af dat je gaat hardlopen
16 Jul 18 by member: jong1432
|
Gewoon lekker douchen erna, niks mis mee. Val je misschien nog beter af ?
16 Jul 18 by member: annemiek rembil
|
We liepen vanmorgen 8.40 uur al buiten. Dan is het nog een beetje te doen 😊. Als ik niet 3x in de week gaat hardlopen (ene keer wat langer dan de andere) dan gaat mijn conditie heel snel weer naar beneden.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Weight History
|