|
Что ли молодец?)))
|
67.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 36.35g | Prot: 69.07g | Carbs: 114.94g.
Breakfast: Вода, Кофе, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кефир 1%, Вода. Lunch: Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные, Кофе, Зеленый Чай, Вода, Банан, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Dinner: Кабачки Жареные, Кофе с Молоком, Арбуз, Банан, Вода, Зеленый Чай. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Stretching (yoga) - 3 minutes, Планка классическая - 1 minute, Squats (Legs) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bell2nat's Weight History
|