billyyyy's Journal, 15 Jul 18

Einen schönen Sonntag an alle. Heute gibt es als einzige Mahlzeit Rumpsteak, aber dafür reichlich.

121.5 kg Lost so far: 7.7 kg.    Still to go: 11.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1580 kcal

Fat: 101.21g | Prot: 148.61g | Carbs: 12.17g.   Breakfast: Maredo Rumpsteak (250g), Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Alpro Soya Sojamilch Light. Dinner: Bratwurst, Spareribs. more...

3164 kcal

Exercise: Sitting - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...