Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 91.83g | Carbs: 99.42g.
Breakfast: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Кофе с Молоком, Тюменский Бройлер Ветчина из Мяса Птицы. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Салат Оливье. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Сметана 15%, Кетчуп, Растительное Масло, Морковь, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Черешня, Alpenland Йогурт 0,3%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|