|
10kg pois 10vkossa -suunnitelman mukainen tavoitepaino olisi tänään 71,7kg. Vaaka näyttää 70,8kg. Nyt tuntuu hyvältä 🚴♀️🥕
|
70.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 22.29g | Prot: 54.89g | Carbs: 108.45g.
Breakfast: Elovena Annospikapuuro Täysjyväkaurahiutale. Dinner: Koskikylän Chili-Bataattisosekeitto. Snacks/Other: Fast Sports Nutrition Pudix Suklaa, Marli Mustikkakeitto, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao, Banana. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|