Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 145.62g | Carbs: 152.83g.
Breakfast: Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Lunch: Кофе, Абрикос, Bombbar Протеиновый Батончик. Dinner: Помидоры, Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Картошка Вареная, Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая. Snacks/Other: Творог 5%, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тата1709's Weight History
|