Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
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57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2857 kcal
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Fat: 111.62g | Prot: 123.61g | Carbs: 345.36g.
Breakfast: Apfelkuchen, Kaffee mit Milch, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Alnatura Polenta Maisgrieß, Stachelbeeren. Lunch: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, REWE Tortilla Wraps Weizen. Dinner: Arme Ritter, Lorenz Salzstangen, Body & Fit Lovely Extra Dark Chocolate, Bauernbrot, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Snacks/Other: Magnum Mini White, Magnum Mini Mandel, Streuselkuchen, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Magnum Mini Classic, Kaffee mit Milch, Stachelbeeren, Plundergebäck. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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