Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
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49 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1583 kcal
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Fat: 49.67g | Prot: 116.66g | Carbs: 165.14g.
Breakfast: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Misura Stevia, Succo di Limone, Bicarbonato di Sodio, Albume d'uovo Cotto, Ecor Farina di Farro Integrale, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Lunch: Poggio del Farro Gallette di Farro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Sale, Semi Essiccati di Zucca e Zucchine, Semi di Chia, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Olive Verdi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Dinner: Avocado, Daikon, Salmone, Ravioli al Vapore, Nigiri Salmone, Insalata Mista Verde, Zuppa di Miso. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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ElianaAlAzhar's Weight History
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