Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
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68 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2634 kcal
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Fat: 49.97g | Prot: 165.96g | Carbs: 378.98g.
Breakfast: Selex Gallette di Riso, Pharmapure 100% ISO WHEY PRO, Pharmapure Fiocchi d'avena, Pharmapure 100% Iso Whey Pro, Caffè (dalla Moca), Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Pesca, Caffè (dalla Moca), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Specialità di Beppe Hamburger di Pollo, Broccoli, Pasta Fresca. Dinner: Pizza Margherita. Snacks/Other: Vivo Meglio Yogurt Magro con Cereali, Pharmapure 100% ISO WHEY PRO, Pere. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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