|
Вчерашний поход на ДР, прошел удачно😉😉😉Надеюсь завтрешний выезд на природу пройдет также...без привесов)))
|
78 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 81.14g | Carbs: 191.22g.
Breakfast: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Жареное Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Greenbox Булгур с Куриной Грудкой. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Клубника, Инмарко Большой Рожок. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|