Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
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54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1652 kcal
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Fat: 53.53g | Prot: 78.91g | Carbs: 188.76g.
Breakfast: Scotti Gallette di Riso, Oro Saiwa Biscotti, Zucchero di Canna, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Mila Latte senza Lattosio. Lunch: Motta Coppa del Nonno Gusto Cappuccino, Pomodori Ciliegini, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Falcone Crostata Crema al Limone, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Chardonnay, Orata, Barilla Pasta, Prosecco, Gioia di Mare Crocchette di Pesce, Polipo, Fini Carpaccio di Salmone Norvegese al Naturale, Fini Carpaccio di Pesce Spada. more...
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1402 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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