adanada24saat's Journal, 13 Jul 18

adanada24saat's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

evet bu agirlikta kald.ve hic bir sekilde erime gitme zayiflama olmadigi yaptigim hic bir yontem ise yaramadi sanirim artik kaliplasmis yag kutlerini eritemeyecegimi sadece siskinlik kadarini atabilecegimi anlamis oldum saglikli beslenerek devam etmeme ragmen hic bir degisim olmadi elvada fatsecret merhaba kilolar :*(

105.2 kg Lost so far: 19.8 kg. Still to go: 5.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

steady weight

7 Supporters Support

Comments

bu zamana kadar cok güzel kilo vermişsiniz anlaşılan plato dönemindesiniz ve bir gün yüksek bir gün yüksek bir gün almanız gereken kalori ve bir günde düşük kalori ile beslenmenizi öneririm.Su miktarı artırın yediğiniz yemeklerde değişiklik yapın.

13 Jul 18 by member: akkarganbetul

Pes etme o yag kütlelerine kimin daha inatçı olduğunu göster biz senin yanındayız

13 Jul 18 by member: reticentlady

Egzersiz yapıyormusunuz? Ayrıca arkadaşın dediği gibi vücudu şaşırtma zamanı.

13 Jul 18 by member: Togi.Freeman

Karatay beslenme şekline gecmenizi tavsiye ederim sağlıkla kilo verirsiniz profilimde detaylı bilgi var

13 Jul 18 by member: Kübra-35


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

adanada24saat's Weight History

View Complete History

adanada24saat's Journal, 13 Jul 18

Submit a Comment

adanada24saat's Weight History