Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
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83.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1206 kcal
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Fat: 37.19g | Prot: 48.19g | Carbs: 169.63g.
Breakfast: Granarolo Latte Granarolo Uht Bontà Leggera, Conad Piacersi Yogurt Magro Frutta e Cereali, Tre Mulini Multi Grain Frutti Rossi. Lunch: Sedano, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Fresco Ins Pane Grano Duro. Dinner: Albume d'uovo, Uovo, Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. Snacks/Other: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pesca, Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Merano Yogurt Bianco Crema, Ciambelline al Vino. more...
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steady weight
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