Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
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84.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1093 kcal
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Fat: 38.16g | Prot: 64.38g | Carbs: 127.40g.
Breakfast: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Coop Orzo Solubile, Coop Fette Biscottate Integrali, Coop Confettura Extra di Frutti di Bosco. Lunch: Rucola, Cetriolo (senza Buccia), Fettina di Vitello, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Patatine Fritte (come Acquistate, con Sale Aggiunto, Surgelate), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Dal Salumiere Prosciutto Crudo. Snacks/Other: Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Noci Sgusciate, Banana, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Una brava gastroenterologa ha trovato la soluzione al mio eterno problema di intestino irritabile...intolleranza a glutine e lattosio. Tolto tutto ciò ho cominciato a perdere peso.
Ho iniziato a camminare adesso sono arrivata a 8 km al giorno e da questa settimana vado in palestra per tonificare.
13 Jul 18 by member: Agny70
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