Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 52.18g | Carbs: 94.66g.
Breakfast: Calve Кетчуп Баварский, Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей , Сыр Домашний, Хохланд Творожный Сыр, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Хлеб Черный. Lunch: Новая Деревня Сметана 15%, Томатная Паста, Куриная Грудка, Хлеб Черный. Dinner: Подсолнечное Масло, Monini Бальзамический Соус, Яблоко Зеленое, Виноград, Зеленый Листовой Салат, Куриная Печень. Snacks/Other: Финик, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafinha12's Weight History
|