Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
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71.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2393 kcal
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Fat: 42.16g | Prot: 212.21g | Carbs: 291.52g.
Breakfast: 토마토, 플래티넘오메가3, 닭가슴살, 말린 크랜베리 (가당), 바나나. Lunch: BSN 신타6 아이솔레이트, 생선 구이, 도라지무침, 파김치, 밥. Dinner: 치킨, 불고기피자, 버섯볶음, 마늘, 마늘 요리, 누리웰 메추리알 장조림, 메추리알, 동원 꽁치 통조림, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 현미밥, 다시마. Snacks/Other: BSN 신타6 아이솔레이트, 토마토, 닭가슴살, 말린 크랜베리 (가당), 바나나, 찐고구마. more...
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steady weight
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