Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
110.9 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2354 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 95.85g | Carbs: 358.15g.
Breakfast: Dallmayr Cappuccino, Dallmayr Cappuccino, Dallmayr Cappuccino, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer, Haferflocken, Milch 1,5%, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Banane, Möhren, Pink Lady Äpfel, Wassermelone. Lunch: Dallmayr Cappuccino, Rio Mare Insalatissime Messicana E Tonno, Aldi Frischkäse-Fass Rote Paprika, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Pink Lady Äpfel. Dinner: Erdnusssoße, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Gemischter Salat mit Dressing, Vegetarische Frühlingsrolle, Erdnusssoße, Eridanous Hähnchenspieße, Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei . Snacks/Other: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Bitburger Alkoholfrei 0,0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Merlin008's Weight History
|