Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 35.88g | Carbs: 254.70g.
Breakfast: Яйцо, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Вода, Смородина Красная, Черная Смородина. Lunch: Мармелад, Село Зеленое Молоко 3,2%, Чай, Рафаэлло Конфета, Твердые Конфеты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо. Dinner: Пятерочка Нектарин, Черная Смородина, Смородина Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вода. Snacks/Other: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Nesquik Какао. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Squats (Legs) - 40 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandra Kim's Weight History
|