Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 57.07g | Carbs: 181.30g.
Breakfast: Сыр Домашний, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Хлопья Овсянные. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Черемушки Торт Медовик, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Укроп, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Помидоры, Укроп, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Картофель Отварной, Котлета Говяжья, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Нектарины, Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|