Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
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56.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1399 kcal
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Fat: 44.43g | Prot: 60.61g | Carbs: 193.19g.
Breakfast: GS25 스팸에그치즈, 삶은 계란, 말린 크랜베리 (가당), 찐고구마. Lunch: 밥, 쌈장, 깻잎, 목살구이, 방울 토마토, 발사믹식초, 한성기업 몬스터크랩, 풀무원 그릭요거트, 양상추. Dinner: 올리브영 구운 아몬드, 체리, 복숭아. Snacks/Other: 롯데 가나 마일드 초콜릿 (28g), 하리보 골드베렌. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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