|
ОГ-103
ОПГ -89-90
ОТ-81
ОЖ-87
ОБ-104
ОЛ-60
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 91.20g | Carbs: 116.67g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе, Голубика, Магнит Каша Рисовая на Воде, ВкусВилл Кокосовая Паста, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Говядина Пастрами (Вяленая), Помидоры, Лента Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гороховый Суп. Snacks/Other: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Сыр Маасдам, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тата1709's Weight History
|