Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
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73.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2038 kcal
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Fat: 64.16g | Prot: 142.15g | Carbs: 222.76g.
Breakfast: Pepsico Toddy Protein, Wickbold Pão de Forma Estar Leve, Itambé Leite Desnatado Pro, Dolce Gusto Chococino. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Hortifruti Manga Tommy, Peito de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Palmito, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Qualitá Alho Frito Picado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Salada Verde Mista. Dinner: Marília Queijo Bola, Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Itambé Doce de Leite Tradicional. Snacks/Other: Folhado de Peito de Peru com Queijo, Chá Mate Orgânico, Verde Campo Natural Whey Baunilha, Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Supino Supino Protein Zero Açúcar. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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