Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
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62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1561 kcal
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Fat: 48.25g | Prot: 100.16g | Carbs: 162.16g.
Breakfast: Mulino Bianco Galletti, Esselunga Burro, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Roberto Pane a Fette Essenza, Orzo, Caffè (dalla Moca). Lunch: Rucola , Italiamo Perle al Pomodoro di Pachino IGP, Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Sfoglie Croccanti. Dinner: Tre Mulini Sfoglie Croccanti, Ichnusa Birra , Peperoni Gialli Dolci, Tuorlo d'uovo, Aia Albume. Snacks/Other: Mandorle, Bombolone alla Crema, Yogurt alla Frutta (Magro), Multipower Proteine in Polvere. more...
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88 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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