Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 137.55g | Carbs: 187.86g.
Breakfast: Campina Сливки, Красный Мозырянин Пастила Ванильная, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Лидкон Геркулес, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Сахар, Манная Крупа, Яйцо, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Красный Мозырянин Пастила Ванильная, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1.5%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya-886's Weight History
|