Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
100.2 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2839 kcal
|
Fat: 97.39g | Prot: 144.59g | Carbs: 368.38g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Сыр Гауда, Варенье, Эмиль Творог 5%, Слайсы, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Пирожное Картошка, Ржаной Хлеб, Чай, Окрошка. Dinner: Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Гречка Отварная, Сыр Гауда, Слайсы, Чай, Варенье. Snacks/Other: Нектарин, Смородина Красная, Клубника, Эмиль Творожная Масса с Арахисом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Archer2112's Weight History
|