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Guter Start für diese Woche.Dienstags bringt mein Chef immer Kuchen für uns mit und ich war mega tapfer,ich habe nichts, wirklich NICHTS davon gegessen und wurde von meiner Waage dafür belohnt. So kann es weiter gehen.Ich klopfe mir für den coolen Verzicht Mal eben auf die Schulter...klopf...klopf...klopf...weiter geht's 👍🌻
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87.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1382 kcal
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Fat: 53.29g | Prot: 85.66g | Carbs: 140.26g.
Breakfast: Vitalis Diät Vitalkost, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Lunch: Lätta Original, Bauernbrot, Nektarinen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Dinner: Aldi Holländischer Gouda, Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Cocktailtomaten. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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