|
Понимаю, что взвешиваться каждый день нельзя, но так приятно видеть отвесик😀Знаю, что водичка убегает, но так здорово💪💪💪👌👌👌👅👅👅
|
78.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 94.47g | Carbs: 178.06g.
Breakfast: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Омлет с Молоком. Lunch: Roshen Печенье К Кофе, Конфета, Абрикосовые Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Веселый Молочник Сметана 15%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Окунь Речной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|