Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 140.60g | Carbs: 155.15g.
Breakfast: Империя Злаков Крупа Овсяная (Плющеная), Молоко 3.2% (Бабушкина Крынка), Sante Арахисовое Масло, Roshen Молочный Шоколад, Евроопт Банан, Миндаль. Lunch: Молочные Горки Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Granabella Сыр Мягкий "Адыгейский Легкий", Куриная Грудка (Сырая), Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. Dinner: Крупа Гречневая Ядрица 1С, Куриная Грудка (Сырая), Вареный Яичный Белок, Сыр Тильзитский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Молочные Горки Сметана 15%, Савушкин Творог 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vizavi_23's Weight History
|