Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2675 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 158.83g | Carbs: 321.43g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado Pro, Verde Campo Natural Whey, Itambé Doce de Leite Tradicional, Wickbold Pão de Forma Estar Leve, Boa Nata Queijo Minas Padrão Light. Lunch: Purê de Abóbora, Qualitá Alho Frito Picado, Contra-filé Grelhado, Vapza Carne Seca, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido, Tomates Cereja. Dinner: Ritter Sport Chocolate Joghurt, Pepsico Toddy Protein, Itambé Leite Desnatado Pro, Sadia Mussarela, Seara Apresuntado, Pullman Pão de Forma, Palha Italiana, Matte Leão Matte Leão Copo. Snacks/Other: Matte Leão Matte Leão Copo, Tangerinas, Danone Danio. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joseggjunior's Weight History
|