Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
107.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3100 kcal
|
Fat: 135.53g | Prot: 128.58g | Carbs: 224.43g.
Breakfast: Felix Välimeren Yrtit Salaattikastike, Valio Edam, Valio Mifu Suikale Paprika-Chili, Torino Kaura-Porkkana Tortiglioni. Lunch: Punaviini, Torino Kaura-Porkkana Tortiglioni, Valio Edam, Ranskalainen Salaattikastike, Caesar-Salaattikastike. Dinner: Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä, Hesburger Siemensekoitus. Snacks/Other: Creme Bonjour Yrttitarha Tuorejuusto, Pirkka Luomu Ruisnappi, Kahvi. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|