Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 57.29g | Carbs: 192.98g.
Breakfast: Schogetten Темный Шоколад, Чай, Геркулес Геркулес Традиционный , Банан. Lunch: Новая Деревня Сметана 15%, Хайнц Кетчуп Томатный, Балтимор Кетчуп Адмирал , Лук, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка, Лаваш Армянский. Dinner: Lorado Маслины Черные без Косточки, Хохланд Сыр Фетакса, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук. Snacks/Other: Чабан Кефир 1%, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafinha12's Weight History
|