Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
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78.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1520 kcal
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Fat: 49.27g | Prot: 95.27g | Carbs: 181.78g.
Breakfast: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Orangensaft, Marmelade, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Schinken (Extra mager), Milfina Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Vollkornbrot. Lunch: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Rapsöl, Gut & Günstig Mozzarella, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Dinner: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Tomaten, Loose Quäse. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Mona_Lina's Weight History
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