Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 85.00g | Prot: 120.76g | Carbs: 189.42g.
Breakfast: Вода, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Natura Сыр Легкий Сливочный, Хлебец, Клубника, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Чай, Щи с Курицей, Сметана, Kovis Мини Маффины. Dinner: Творог 5%, Natura Сыр Легкий Сливочный, Хлебец, Сметана , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вода. Snacks/Other: Яшкино Пряники Мятные, Вода, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|