Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
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72.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2344 kcal
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Fat: 74.05g | Prot: 143.98g | Carbs: 224.12g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado Pro, Dolce Gusto Cortado Expresso Macchiato, Pepsico Toddy Protein, Boa Nata Queijo Minas Padrão Light, Wickbold Pão de Forma Estar Leve, Ceratti Peito de Frango Defumado. Lunch: Sadia Queijo Prato Lanche, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito, Peito de Frango, Subway Tomate, Salada Verde Mista. Dinner: Mars Snickers, Aviação Doce de Leite Pastoso, Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Boa Nata Queijo Minas Padrão Light, Wickbold Pão de Forma Estar Leve. Snacks/Other: DIA Mini Cookies de Chocolate com Gotas de Chocolate, Parmalat Leite UHT Integral, Sorvete Itália Sorvete Romeu e Julieta, Sorvete Itália Sorvete de Torta de Limão. more...
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2025 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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