Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 46.73g | Carbs: 152.52g.
Breakfast: Gold Krem Fıstık, Siyah Zeytin, Keçi Peyniri (Yumuşak), Haşlanmış Yumurta, Nimet Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Karpuz, Siyah Üzüm. Dinner: Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ülker Bitter Çikolata %60, Amigo Kabak Çekirdeği, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Sütlü Kahve. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ucurtma avcisi's Weight History
|