Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 29.01g | Prot: 71.53g | Carbs: 173.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Galbani Сыр Моцарелла, Хлеб Бородинский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (без Кожуры), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Запеченная или Жаренная Рыба, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Лаваш Армянский, Дары Природы Чернослив без Косточек, Орехи Кешью, Творог (Обезжиренный), Овсяные Оладьи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalishikk1's Weight History
|