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Guten Morgen , voll motiviert
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132.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 77.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2456 kcal
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Fat: 106.22g | Prot: 209.22g | Carbs: 163.97g.
Breakfast: Aldi Kochschinken, Spiegelei, Aldi Nord Eiweißbrot. Lunch: Nektarinen, Milsa Skyr Bourbon Vanille. Dinner: Milsani Schlagsahne, Putenbrust Fleisch, Ei, Kohlrabi, Blumenkohl (Gefroren), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Snacks/Other: Speiseeis, Eiskaffee mit Sahne. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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 Comments
https://ecoach.tk.de gesunde Ernährung und Abnehmen. Bei mir hat es damit funktioniert.
15 Jul 18 by member: helmutfreiwald
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Ich kann die Seite nicht öffnen
15 Jul 18 by member: descendingangel86
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https://ecoach.tk.de/ bei mir klappt es. Zugang eigentlich nur für TK (Techniker Krankenkasse) Mitglieder, aber es gibt auch einen Gastzugang.
16 Jul 18 by member: helmutfreiwald
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https://guest.ecoach.tk.de/#/public/login/
16 Jul 18 by member: helmutfreiwald
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descendingangel86's Weight History
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