Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 25.24g | Prot: 96.64g | Carbs: 122.35g.
Breakfast: Zero Сироп, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная , Good Food Миндаль Сушеный, Fit&Sweet Пряники. Lunch: Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное , Fit&Sweet Печенье с Какао, Кофе с Молоком, Эдемский Сад Тофу Сыр, Куриное Филе, Капуста, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Пшеницы. Dinner: Кофе, Fit&Sweet Пряники, Fit&Sweet Печенье с Какао, Красный Лук, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. Snacks/Other: Овсяное Печенье ПП, Миндаль, Best Bar Печенье-Крем. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|