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so wieder ein Geburtstag gewesen - da unser Freund ziemlich in Stress ist wegen Korrekturen von Abschlussprüfungen gab es Brezel und die haben unglaublich viel Kalorien und dazu noch Sekt - ein Abend 2200 Kalorien. Im Wochendurchschnitt aber gute 100 Kalorien drunter. diese Woche 2 Geburtstage - mit hoffentlich weniger gehaltvollen
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78.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1872 kcal
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Fat: 49.68g | Prot: 72.15g | Carbs: 212.39g.
Breakfast: Kaffee, Radieschen, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Mühlen Gold Eiweißknäcke, OceanSea Delikatess Heringssalat. Lunch: TiP Kabeljaufilet, Petersilienkartoffeln, Lauchgemüse. Dinner: Dr. Oetker Vanillepudding, Johannisbeeren, Zucker. Snacks/Other: Riesling, Viba Mint Kissen, Dextro Energy Magnesium. more...
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steady weight
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