Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
61 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 109.16g | Carbs: 128.18g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Лук, Сметана 15%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Alpenland Йогурт 0,3%, Обережье Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|