Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
71 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 106.18g | Carbs: 152.79g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кедровые Орехи, Черная Смородина, Русский продукт Овсянка. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Баклажан, Куриная Грудка, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Брокколи, Минтай. Snacks/Other: Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Активия Биокефирная 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta_74's Weight History
|